CROSSFIT - Szkoła Podstawowa nr 77

^{ZAJĘCIA CROSSFIT DLA KLAS I-III}

^{środa 14.00}

^{sobota 11.00}

^{ZAJĘCIA CROSSFIT DLA KLAS IV-VI}

^{środa 15.00}

^{sobota 10.00}

^{CROSSFIT DLA DZIECI TO:}

• ^{świetna zabawa i dużo śmiechu}

• ^{praca z własnym ciałem}

• ^{poprawa kondycji i koordynacji, doskonalenie ogólnej sprawności fizycznej oraz wzmacnianie prawidłowych wzorców ruchowych}

• ^{nauka wykonywania podstawowych ćwiczeń ogólnorozwojowych w formule cross training}

• ^{praca nad siłą, zręcznością, szybkością i odpowiednią postawą /silne mięśnie = dobra postawa ciała/}

• ^{metody treningowe dostosowane do wieku uczestników}

• ^{crossfit to doskonałe przygotowanie organizmu do uprawiania innych dyscyplin sportowych w wieku późniejszym}

^{NA NASZYCH ZAJĘCIACH CZEKA NA DZIECI:}sportowy rozwój w gronie rówieśników pod okiem wykwalifikowanej, energicznej i uśmiechniętej kadry trenerskiej

^{Dzieci aktualnie dużo czasu spędzają w telefonach, ich kręgosłup szyjny jest przepracowany, godzinami siedzą w ławkach, garbią się, mają wady postawy i płaskostopie oraz słabe mięśnie nóg (które noszą nas całe życie). Często dzieci nie odczuwają jeszcze dolegliwości, ale jeśli nie zbudują prawidłowego gorsetu mięśniowego, wkrótce zaczną czuć się źle. Celem treningu crossfit jest w dużej mierze wzmocnienie mięśni, co pozwali uzyskać dziecku prawidłową postawę ciała.} 

^{Zapraszamy na pierwszy darmowy trening pokazowy w środę 8 listopada o godz. 14.00 (młodsi), o godz. 15.00 (starsi).}

^{Na życzenie rodziców odbieramy zapisane dzieci przed zajęciami ze świetlicy i po zajęciach odprowadzamy je do świetlicy.}

^{Obowiązują zapisy na trening próbny - wyślij sms z imieniem, nazwiskiem i rokiem urodzenia dziecka, oraz dopiskiem „crossfit” pod nr tel. 570 195 854}

^{KOSZT ZAJĘĆ /tylko dla uczniów SP 77/ : zajęcia 1x w tygodniu 55min – 150zł/mc, 2x w tygodniu 55min – 250zł/mc.}